Dormir ajuda a aprender

Problemas para assimilar informações? Seu cérebro parece incapaz de absorver mais conhecimento?
Para resolver ou pelo menos atenuar esse problema, a receita é simples: uma boa noite de sono.
Estudos da Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Winsconsin, nos Estados Unidos, comprovam que a ausência do sono torna o cérebro incapaz de absorver informação.

Outra tese que o estudo derruba é a de que seríamos capazes de aprender algo dormindo.

Dormir exerce papel fundamental na capacidade do cérebro de se relacionar com os ambientes externos. Essa característica é chamada de plasticidade e seria o coração do processo de aprendizagem.

Segundo a pesquisadora Chiara Cirelli, uma das autoras do estudo, o cérebro humano gasta até 80% de sua energia com sinapses, adicionando e fortalecendo conexões.

Sem as horas de sono, o cérebro ficaria saturado, diminuindo, entre outras coisas, a habilidade de aprender, observa Chiara.

O que é déficit de aprendizado?

O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (INEP), órgão do MEC, constatou que menos de 20% dos alunos da 8ª Série do Ensino Fundamental no Brasil aprenderam o que era esperado em sua etapa escolar.

Esse dado é alarmante, pois revela que os investimentos em educação feitos pelos governos municipais, estaduais e federal simplesmente não promovem a melhoria da qualidade de ensino, que precisa ser pensada em função de novas tecnologias, programas e metodologias de ensino. Veja mais informações sobre este assunto no site Todos Pela Educação.